ч
х
К СОЖАЛЕНИЮ,
РАК
НЕ ИМЕЕТ ПРИВЫЧКИ
СООБЩАТЬ СВИСТОМ
О СВОЕМ
ПОЯВЛЕНИ
В ОРГАНИЗМЕ.
ПОЭТОМ
ОНКОЛОГИ д о л д о н я
КАК ЗАВЕДЕННЫ
“ПРОФИЛ АКТИК
ПРОФИЛАКТИКА И ЕЩЁ
РАЗ ПРОФИЛАКТИКА!
МЫ
РЕШИЛИ
РАЗОБРАТЬСЯ,
КАК
МОЖНО
ПРЕДУПРЕДИТЬ
РАЗВИТИЕ ТЕХ ВИДОВ
РАКА, ОТ КОТОРЫХ
УКРАИНСКИЕ МУЖЧИНЫ
УМИРАЮТ ЧАЩЕ
ВСЕГО.
ОКАЗАЛОСЬ,
В ЭТОМ
НЕТ НИЧЕГО СЛОЖНОГО.
WW
г
СПОКОЙСТВИЕ
ПОД ЛОЖЕЧКОЙ
РАК ЖЕЛУДКА:
12
,1% смертей от рака
среди мужчин Украины
Ученые давно подозревали, что витамин
D — хорошее средство прожить долгую
счастливую жизнь без рака. Раньше они
так считали, опираясь только на косвен-
ные доказательства, но недавно у них по-
явились прямые. Журнал Americal Journal
of Medical Nutrition опубликовал результа-
ты исследования, показавшего, что, если
ежедневно потреблять с пищей 1000 еди-
ниц (0,025 мг) этого витамина, риск уго-
дить на койку в онкологической клини-
ке снизится на 67-70%. Дело в том, что
при недостатке витамина D иммунные
клетки, которые должны защищать тебя
от развития опухоли, становятся вялы-
ми и выполняют свой профессиональный
долг из рук вон плохо. Если же дать им
столько витамина, сколько им требуется,
они уничтожат появляющиеся раковые
клетки в зародыше. И вообще витамин
D — самый недооцененный компонент
пищи: что он только не лечит, начиная
от депрессии и заканчивая ожирением.
• Метод
Витамин D,
как известно, син-
тезируется в орга-
низме под действи-
ем солнечных лу-
чей. Матушка при-
рода создала нас
голыми специаль-
но для того, чтобы у нас не было проблем
с этим витамином. Но мы быстро при-
думали себе множество разнообразных
шмоток, да и климат изменился по срав-
нению с райским в худшую сторону, так
что проблемы таки возникли. И у тебя,
если ты не улетаешь на зимовку на Ба-
гамы, витамина D в организме наверня-
ка меньше, чем нужно для жизни. Что-
бы довести его уровень до нормы, упо-
требляй его в дневной дозе около 0,05 мг
в виде витаминных препаратов. Так-
же мощным источником этого витами-
на тебе послужат сардина, лосось и гри-
бы шиитаке. А еще его много в оленине,
что объясняет долгожительство старика
Санта-Клауса, несмотря на его нездоро-
вый образ жизни, в частности пренебре-
жение физкультурой, излишнюю туч-
ность и тяжелые новогодние запои.
Jo u rn al-p laza.n et ®
ОКТЯБРЬ
2 0 0 8
151
